07 Mar 2015
Penulis Fenita Agustina 
0 Komentar 
Bayi kembar memang memiliki daya tarik tersendiri. Anda tertarik ingin mendapatkan bayi kembar? Ternyata melahirkan bayi kembar tidaklah 100% dari faktor keturunan saja lho, Mam, karena hal ini dapat diusahakan melalui nutrisi yang harus dikonsumsi oleh calon ibu hamil bayi kembar. Nah, di bawah ini ada beberapa jenis nutrisi yang terbukti banyak bermanfaat mewujudkan keinginan Anda melahirkan bayi kembar.
- Kalsium
Kalsium ternyata tidak hanya baik untuk menjaga kekuatan massa tulang dan gigi. Kalsium juga berfungsi menjaga kesehatan sistem reproduksi sehingga dapat meningkatkan kemungkinan kehamilan kembar. Anda bisa mengonsumsi bahan makanan yang mengandung kalsium seperti susu, keju, mentega, dan yogurt.
- Asam folat
Asam folat sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil untuk menunjang perkembangan otak janin dan mencegah kelainan atau cacat bawaan pada janin. Bahkan, nutrisi asam folat juga dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan dan kemungkinan kehamilan bayi kembar. Anda bisa mengonsumsi sumber asam folat, seperti brokoli, bayam, jeruk, alpukat, pisang, hati ayam, hati sapi, kacang-kacangan, buah bit, dan lainnya.
- Senyawa kimia fistoestrogen dan progesteron
Senyawa kimia fistoestrogen dan progesteron bermanfaat membantu hiper-ovulasi sehingga wanita yang rajin mengonsumsi bahan makanan yang mengandung dua senyawa kimia ini akan memiliki tingkat kelahiran kembar yang tinggi. Sumber fistoestrogen dan progesteron terdapat pada ketela atau ubi jalar.
- Karbohidrat kompleks
Karbohidrat kompleks merupakan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan ovulasi tanpa memicu kenaikan insulin. Karena itu, karbohidrat ini aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dan tidak menyebabkan diabetes. Karbohidrat kompleks terdapat dalam makanan sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan lainnya.
Cukup mudah kan, Mam, menyediakan jenis-jenis sumber nutrisi pendukung kehamilan kembar di atas? Selain mengonsumsi beberapa bahan makanan tersebut, tentu faktor keturunan juga berpengaruh. Artinya, jika Anda atau suami memiliki keturunan kembar dan didukung dengan rutin mengonsumsi makanan bernutrisi ini maka Anda memiliki kesempatan kehamilan bayi kembar yang cukup tinggi. Namun, ada baiknya juga Anda berkonsultasi dengan dokter mengenai keinginan menimang bayi kembar. Biasanya dokter akan mendampingi program kehamilan bayi kembar Anda dengan baik. Semoga bermanfaat.
Baca juga:
