06 May 2014
Posted by Fenita Agustina 
2 Comments 
Air kelapa muda yang bercita rasa manis dan segar ini sangat disukai oleh semua kalangan, termasuk para ibu hamil. Di balik rasa segarnya, air kelapa muda ternyata memiliki banyak manfaat untuk kehamilan. Apa saja?
- Mencegah dehidrasi.
Air kelapa muda dikenal sebagai minuman isotonik yang bermanfaat mengganti cairan tubuh yang hilang, yang berperan untuk mencegah dehidrasi. Dengan terhindarnya dehidrasi ini, Anda pun akan terhindar pula dari keluhan kram, pegal, sakit kepala, mual, dan sebagainya.
- Menyumbang nutrisi.
Kandungan kalsium, vitamin C, serat, mangan, dan riboflavin bermanfaat memberikan nurisi selama kehamilan. Bahkan, air kelapa muda juga membantu pencernaan, yakni membantu penyerapan gizi dan nutrisi pada makanan yang dikonsmsi.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan asam laura dalam air kelapa muda berfungsi sebagai anti-bakteri, anti-virus, dan anti-jamur. Hal inilah yang dapat meningkatkan sistem imum pada ibu hamil.
- Meningkatkan kadar HDL atau lemak baik.
Air kelapa muda termasuk dalam minuman non-kolesterol sehingga dapat meningkatkan kadar HDL atau lemak baik. Peningkatan HDL ini akan mengurangi kadar LDL atau lemak jahat dalam tubuh yang menyebabkan obesitas pada ibu hamil dan janin.
- Membersihkan air ketuban.
Keruhnya air ketuban sangat membahayakan janin. Dengan minum air kelapa muda dapat membantu menjernihkan air ketuban, juga dapat membersihkan lapian lemak pada kulit bayi, menjadikan kulit bayi terlihat bersih setelah dilahirkan.
- Mengatur tekanan darah dan fungsi jantung.
Sebagai sumber elektrolit, air kelapa muda mengandung kalium, magnesium, klorida, gula alami, sodium, dan protein. Kandungan kalium ini dipercaya dapat mengatur tekanan darah dan fungsi jantung.
- Mencegah infeksi saluran kemih
Kandungan elektrolit dalam air kelapa muda berperan sebagai diuretik alami untuk meningkatkan frekuensi urine sehingga ibu hamil terhindar dari infeksi saluran kemih.
Mengetahui banyaknya manfaat kelapa muda, ibu hamil diperbolehkan mengonsumsi air kelapa muda, tapi konsumsi secukupnya. Minum 1-2 gelas dalam seminggu sangat membantu untuk kesehatan Anda. Semoga bermanfaat.
