26 Sep 2014
Penulis Fenita Agustina 
0 Komentar 
Kehamilan merupakan momen membahagiakan bagi setiap wanita. Karena itu, para wanita hamil ingin melakukan berbagai hal yang menyenangkan selama kehamilannya, salah satunya melalui wisata. Ada berbagai jenis wisata atau liburan yang menggoda untuk dilakukan. Namun, tidak semua jenis wisata dapat dilakukan karena dianggap tidak aman dan berisiko mengganggu kesehatan ibu dan janin. Nah, Anda ingin tahu berbagai jenis wisata yang nyaman dan aman dilakukan selama kehamilan? Di bawah ini ulasannya ya, Mam.
- Wisata kuliner
Ibu hamil kerap merasa lapar. Karena itu, wisata kuliner bisa menjadi pilihan Anda. Cobalah menu baru di tempat baru. Namun, harus dipastikan makanan dan minuman yang akan Anda santap tersebut sehat dan aman bagi kehamilan. Jauhi makanan yang mengandung banyak garam untuk menghindari pembengkakan, makanan mengandung banyak gula untuk mencegah diabetes, dan makanan mentah atau yang diolah setengah matang yang berisiko mengandung bakteri. Selain itu, imbangi hobi makan Anda tersebut dengan rajin berolahraga.
- Wisata air
Tubuh ibu hamil cenderung sering merasa panas atau gerah. Untuk mengurangi keluhan tersebut, biasanya ibu hamil akan menyukai aktivitas yang berhubungan dengan air. Karena itu, wisata airlah yang menjadi pilihan banyak ibu hamil. Bermain di pantai, berenang di kolam renang, berendam di air hangat merupakan beberapa jenis wisata air favorit ibu hamil. Selain mengusir rasa gerah, wisata air ini juga dapat membuat fisik dan psikis ibu hamil menjadi rileks. Namun, Anda harus memerhatikan cuaca jika berwisata air. Hindari cuaca terlalu panas atau dingin dan jangan terlalu lama berada di dalam air agar kesehatan Anda dan janin tidak terganggu.
- Wisata pegunungan
Hawa sejuk dan segar serta hangatnya sinar mentari di daerah pegunungan memang membuat nyaman bagi ibu hamil. Saat berada di pegunungan, Anda bisa mengisi wisata Anda dengan berjalan kaki sambil menikmati keindahan pemandangan. Selain itu, Anda bisa memanfaatkan udara yang bersih pegunungan dengan berlatih yoga. Saat berjalan kaki, pakailah alas kaki yang aman dan nyaman serta pilihlah jalan yang datar dan halus ya, Mam.
Nah, di atas berbagai jenis wisata yang dapat Anda coba selama kehamilan. Namun, Anda harus ingat ya, jangan memaksakan kondisi Anda untuk beraktivitas secara berlebihan selama liburan. Beristirahatlah jika tubuh Anda merasa kelelahan dan jangan lupa mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi serta suplemen dari dokter. Semoga liburan Anda selalu menyenangkan ya, Mam. Selamat berwisata.
Baca juga:
